test test test test test test test test test test test test test test test test test testtest test test test test test test test test's test test test test test test test test testtest test test test test test test test testtest test test test test test test test testtest test test test test test test test test test test test test test test test test testtest test test test test test test test testtest test test test test test test test test'stest test test test test test test test testtest test test test test test test test test test test test test test test test test testtest test test test test test test test test
![]() |
Tien tips om je werkplek te verbeteren |
|
GezondheidseffectenHet terugdringen van mentale vermoeidheid door afwisseling van taken heeft niet allen effecten op de prestatie van beeldschermwerkers, maar ook duidelijk positieve effecten op de gezondheid. Door het toevoegen van afwisseling herstellen medewerkers beter van vermoeidheid, en (indien aanwezig) sneller van klachten in hand, arm, nek en schouder (RSI). Daarnaast neemt het werkcomfort toe: medewerkers ervaren duidelijk minder ongemak (De Vera Barredo et al., 2007).
Prestatie effectenGedurende een werkdag neemt de vermoeidheid toe. Voor beeldschermwerkers neemt vooral de mentale (geestelijke) vermoeidheid gedurende de dag toe. Onze snelheid van werken neemt daardoor gedurende de dag af en we gaan meer fouten maken (Boksem et al., 2005). Deze effecten treden vooral op in de middag (’s ochtend zijn we ‘frisser’). Al na een half uur geconcentreerd werken in de middag bijvoorbeeld gebruiken onze hersenen informatie, die kan helpen om taken sneller uit te voeren, al niet meer (Lorist et al., 2005). Indien het werktempo hoog is, neemt het aantal fouten al na een half uur toe, na een uur neemt zowel de snelheid van werken als het aantal fouten toe (Lorist et al., 2000). Door mentale vermoeidheid neemt onze doelgerichtheid ook af: we zijn gemakkelijker af te leiden en we zijn minder flexibel in het oplossen van problemen die zich aandienen. We proberen door te modderen door op een inefficiënte manier het werk af te maken. We doen dit echter onbewust. |
||